备战牙买加雷鬼马拉松 长跑世界冠军孙英杰赛前培训

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考察团的小福利
  赛前一天,长跑世界冠军孙英杰为马拉松跑团进行了细致的赛前培训,把多年专业经验中如何分配体能、合理补水等内容一一道来,每个人都深感获益匪浅。

  泳池边的餐厅里仍然飘着雷鬼音乐,大家整齐围坐,听着孙英杰细致、认真地把多年专业经验中如何分配体能、合理补水等内容一一道来,每个人都深感获益匪浅。

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  下一届牙买加雷鬼马拉松期待您的参加,有您更精彩!

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  朗姆醇香还未散去,团员们又踏上了黑河(Black
River)猎奇之旅。乘坐汽艇进入牙买加最大的通航河流,并穿过牙买加最大的湿地区——黑河低地沼泽,去探索南海岸美景。此地区有记载的鸟类逾100种,濒危的美洲鳄也栖身于此。

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  当地时间11月28日,抵达牙买加(Jamaica),面朝大海的那一刻,蓝得不真实的加勒比海、全球最美的白沙滩,让所有的旅途疲惫瞬间被治愈。中国考察团此次出行与明星熊乃瑾、长跑世界冠军孙英杰和多位资深跑者一起,为了去体验那“全世界最悠闲的马拉松比赛”雷鬼马拉松(Reggae
Marathon)。

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狂欢的国度
  每到傍晚时分,无论你在牙买加哪个地方,都会陷入一片盛大的派对当中。大龙虾、蟹腿等当地美食纷纷端上了桌,多才多艺的鼓乐表演者们居然还能炫出腾空翻滚、单手撑地跳舞等近乎杂技的高难度动作。而小伙伴们酒过三巡之后全部在音乐中快乐舞动起来~

 

瀑布还可以这么玩
  在看到邓斯河瀑布(Dunn’s River
Falls)之前,未曾想过瀑布还可以这么玩。这是加勒比唯一的临海瀑布,层层叠叠、大大小小的瀑布从183米的山顶一路曲折而下,人们在激流中攀爬、尖叫,不论探险者或是小朋友,都会在此找到不同乐趣。

  在牙买加跑步,当然免不了入乡随俗编个雷鬼发型。海滩边有不少编发的手艺人,拽起我们的头发迅速就能在我们头顶编织出各种花样。有趣的是,沙滩上一棵看起来遗世而独立的树,上面竟然挂着“编发”的字样。我们的长跑世界冠军孙英杰和各位资深跑者们就是对着这棵树,在艳阳下忍着头发被牢牢抓紧的疼痛完成了牙买加编发梦。

  我们的明星熊乃瑾在编发前则怀着忐忑之心调皮地戏言:“我要准备受刑啦。”而当小辫子一缕一缕紧紧编起,五彩缤纷的珠子如同糖豆般散落发间,一种油然而生的甜蜜似从她头顶蔓延开来,连笑容都更显动人。

牙买加必玩
  终点线的海滩狂欢,一大批雷鬼乐手已经蓄势待发,每一个人都进入了摇滚和放松状态。考察团在此体验了一番当地必玩项目——重归自由的骑马游泳和血脉喷张的悬崖跳水。

  不知不觉,来到牙买加(Jamaica)已经第4天,也进入到了“全球最美海岸线马拉松”牙买加站——雷鬼马拉松(Reggae
Marathon)比赛前的最后一天,中国跑团成员们享受到了特别的小福利——由长跑世界冠军孙英杰为大家进行细致的赛前培训。

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赛后七英里海滩的摇滚狂欢 骑马游泳是个不可多得的体验

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中国跑团部分成员与牙买加雷鬼马拉松官员合影

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马拉松之旅并不只有马拉松
  感受了沙滩浪漫之后,一场朗姆酒之旅开始了。牙买加朗姆酒在世界上享有盛誉,考察团亲身体验了阿普尔顿庄园(Appleton
Estate)朗姆酒具有历史意义的酿制流程,参观了蒸馏间和库房,看到了朗姆酒如何陈化而成。
 

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